แพะหงี่" (Horny Goat Weed / Yin Yang Huo)
สั่งซื้อใบแพะหงี่ ตากแห้งจากเราได้โดยตรง
ขนาดทดลอง 30กรัม 450 บาม รวมส่ง โอนเงินขนาด 50 กรัม 750 รวมส่ง โอนเงินขนาด 100 กรัม 980 บาท รวมส่งโอนเงินโทรสั่ง สินค้า 0809898770 สินค้าส่งจากกำแพงเพชรเยอะครับ บอกเลยมันเบามาก ผมขายมาจะ 10ปีแล้ว น่าจะเป็นเจ้าเดียวที่รู้จักในไทยสิินค้ามีทั้งใบและก้านแห้ง เป็นสินค้านำเข้า ไม่ได้บด เพื่อให้เห็นว่าเป็นของแท้แน่นอนแบบไม่มีการปลอมปน เหมือนพวกที่บดขาย
1. ที่มาและตำนาน: ทำไมถึงชื่อ "แพะหงี่"?
เรื่องเล่า: คนเลี้ยงแพะสังเกตเห็นว่า หลังจากที่ฝูงแพะของเขากินพืชชนิดหนึ่งเข้าไป พวกมันจะมีพฤติกรรมทางเพศที่คึกคักและผสมพันธุ์บ่อยครั้งเป็นพิเศษ การตั้งชื่อ: จากการสังเกตนี้ เขาจึงเรียกพืชชนิดนั้นว่า "หยิน หยาง หัว" (淫羊藿 / Yín Yáng Huò) ซึ่งแปลตรงตัวได้ว่า "พืชที่ทำให้แพะหื่น" หรือ "หญ้าแพะหื่น" เมื่อแปลเป็นภาษาอังกฤษก็ได้ชื่อว่า "Horny Goat Weed" และคนไทยก็เรียกทับศัพท์หรือแปลตรงๆ ว่า "แพะหงี่" นั่นเอง
2. กลไกทางวิทยาศาสตร์: อะไรที่ทำให้มัน "ได้ผล"?
เป็นสารยับยั้ง PDE5 (Natural PDE5 Inhibitor): นี่คือกลไกเดียวกับยาไวอากร้า (Sildenafil)! อธิบายง่ายๆ: ในกระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ร่างกายจะหลั่งสารที่ชื่อว่า cGMP เพื่อทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดไหลเข้าไปคั่ง แต่ร่างกายก็มีเอนไซม์ที่ชื่อ PDE5 คอยมาทำลายสาร cGMP นี้ ทำให้การแข็งตัวสิ้นสุดลง สารไอคาริอิน (Icariin) จะเข้าไป "ขัดขวาง" การทำงานของเอนไซม์ PDE5 ทำให้สาร cGMP ไม่ถูกทำลายไปอย่างรวดเร็ว ผลคือหลอดเลือดสามารถขยายตัวได้นานขึ้น และคงสภาพการแข็งตัวไว้ได้ดีขึ้น
กระตุ้นการสร้างไนตริกออกไซด์ (Boost Nitric Oxide): ไอคาริอินยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง "ไนตริกออกไซด์" ซึ่งเป็นสารตั้งต้นที่ทำให้เกิดสาร cGMP อีกทีหนึ่ง เท่ากับว่ามันช่วยทั้ง "ต้นทาง" และ "ปลายทาง" ของกระบวนการ มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone-mimicking effect): มีงานวิจัยพบว่าไอคาริอินอาจช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่ม "ความต้องการทางเพศ" (Libido)
3. เปรียบเทียบให้ชัด: แพะหงี่ vs กระชายดำ vs ไวอากร้า
4. ข้อควรระวังและความปลอดภัย
ปริมาณการใช้: การใช้ในปริมาณสูงเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เวียนศีรษะ อาเจียน ปากแห้ง กระหายน้ำ เลือดกำเดาไหล และในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและหายใจลำบาก ปฏิกิริยากับยา: ห้ามใช้เด็ดขาด หากคุณกำลังทานยาเหล่านี้ ยาละลายลิ่มเลือด/ยาต้านเกล็ดเลือด (เช่น Warfarin, Aspirin) เพราะจะเสริมฤทธิ์กัน ทำให้เลือดออกง่าย ยาลดความดันโลหิต เพราะอาจทำให้ความดันลดต่ำเกินไป ยาเกี่ยวกับโรคหัวใจ โดยเฉพาะกลุ่มยาไนเตรต
ผู้ที่ไม่ควรใช้: ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด และผู้ป่วยมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน (เช่น มะเร็งเต้านม, มะเร็งต่อมลูกหมาก) ควรหลีกเลี่ยง
บทสรุป: "แพะหงี่" คือคำตอบหรือไม่?
เริ่มต้นจากแหล่งที่เชื่อถือได้: เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้มาตรฐาน มีการระบุปริมาณสารสกัดไอคาริอิน (Icariin) ที่ชัดเจน เริ่มจากปริมาณน้อยๆ: เพื่อดูการตอบสนองของร่างกาย ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานยาอื่นอยู่ การปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อความปลอดภัยสูงสุดครับ สำหรับ "แพะหงี่" (Horny Goat Weed / 淫羊藿) ในรูปแบบใบแห้ง วิธีการนำมาใช้ที่นิยมและถูกต้องตามหลักแพทย์แผนจีน (TCM) คือการ "ต้ม" หรือ "ดองเหล้า" ครับ
วิธีที่ 1: การต้มดื่มเป็นชาสมุนไพร (วิธีมาตรฐานและปลอดภัยที่สุด) นี่คือวิธีพื้นฐานที่สุดในการสกัดสารออกฤทธิ์ (เช่น Icariin) ออกมาจากใบพืชครับ ขั้นตอน: ปริมาณที่ใช้: โดยทั่วไปสำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ใช้ใบแพะหงี่แห้งประมาณ 5-10 กรัม ต่อวัน (ประมาณ 1 หยิบมือเล็กๆ) ห้ามใช้เกิน 15 กรัมต่อวัน เพราะถือว่าเป็นปริมาณที่สูงและอาจเกิดผลข้างเคียงได้
การเตรียม: นำใบแห้งมาล้างน้ำเร็วๆ หนึ่งครั้งเพื่อกำจัดฝุ่นผงที่อาจเกาะอยู่
การต้ม: ใส่ใบแพะหงี่ลงในหม้อ (ควรเป็นหม้อดินเผา, แก้ว หรือสแตนเลส ไม่แนะนำหม้ออลูมิเนียม) เติมน้ำสะอาดประมาณ 500 - 700 มิลลิลิตร (ประมาณ 2-3 แก้ว) ต้มด้วยไฟแรงจนเดือด จากนั้นลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวต่อไปอีกประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้สารสำคัญละลายออกมาในน้ำอย่างเต็มที่ เมื่อครบเวลาแล้ว ให้กรองเอาเฉพาะน้ำมาดื่ม
การดื่ม: น้ำที่ได้จะมีสีเหลืองเข้มถึงน้ำตาลอ่อนๆ และมีกลิ่นเฉพาะตัว สามารถแบ่งดื่มได้ 2-3 ครั้งในหนึ่งวัน (เช่น เช้า-เย็น) ควรดื่มขณะที่ยังอุ่นๆ เพื่อการดูดซึมที่ดีตามหลักแพทย์แผนจีน รสชาติอาจจะขมเล็กน้อย สามารถเติมน้ำผึ้งหรือพุทราจีนลงไปเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นได้
ข้อดีของวิธีนี้: ปลอดภัย ควบคุมปริมาณได้ง่าย ร่างกายได้รับสารออกฤทธิ์ที่ละลายในน้ำได้ดี ข้อเสีย: ไม่สะดวกเท่าแบบแคปซูล และอาจไม่ได้สารออกฤทธิ์บางตัวที่ละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ วิธีที่ 2: การดองเหล้า (Tincture / ยาดอง) วิธีนี้เป็นที่นิยมมากในตำรับยาจีนโบราณ เพราะแอลกอฮอล์เป็นตัวทำละลายที่ดีเยี่ยม สามารถสกัดสารออกฤทธิ์ได้หลากหลายกว่าน้ำ และยังช่วยรักษาสภาพของยาได้นาน ขั้นตอน: อัตราส่วน: ใช้ใบแพะหงี่แห้ง 50-100 กรัม ต่อเหล้าขาว (ดีกรีสูงๆ 35-40%) 1 ลิตร
การเตรียม: เตรียมโหลแก้วที่มีฝาปิดสนิท ล้างและฆ่าเชื้อให้เรียบร้อย ใส่ใบแพะหงี่แห้งลงไปในโหล
การดอง: เทเหล้าขาวลงไปให้ท่วมตัวยา ปิดฝาให้สนิท เขย่าโหลเบาๆ ทุกวันในช่วงสัปดาห์แรก เพื่อให้ตัวยาเข้ากับแอลกอฮอล์ได้ดี นำไปเก็บในที่แห้งและเย็น ไม่โดนแสงแดดโดยตรง ดองทิ้งไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน (ยิ่งนานยิ่งดี แต่ไม่ควรเกิน 6 เดือน)
การดื่ม: เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้กรองเอาแต่น้ำยาดองมาใช้ ดื่มในปริมาณน้อยๆ เพียง 1-2 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 15-30 มิลลิลิตร) ต่อวัน เท่านั้น! โดยปกติจะดื่มวันละครั้งก่อนนอน ห้ามดื่มเหมือนเหล้าทั่วไปเด็ดขาด เพราะนี่คือ "ยา" ที่มีความเข้มข้นสูง
ข้อดีของวิธีนี้: สกัดสารออกฤทธิ์ได้ครบถ้วนกว่า เก็บไว้ได้นาน ข้อเสีย: อันตรายหากควบคุมปริมาณไม่ได้ การดื่มมากเกินไปคือการได้รับสารออกฤทธิ์เกินขนาดและแอลกอฮอล์เกินขนาดไปพร้อมกัน ไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องงดแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องตับ หรือผู้ที่ต้องขับขี่ยานพาหนะ
คำแนะนำและข้อควรระวังที่สำคัญที่สุด แหล่งที่มา: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบแห้งที่คุณซื้อมานั้นสะอาด ปราศจากเชื้อรา และมาจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ อย่าผสมมั่วซั่ว: ในตำรับยาจีนมักจะมีการใช้สมุนไพรหลายตัวร่วมกัน (เช่น ใส่เก๋ากี้, โสม, ตังกุย) เพื่อปรับสมดุลฤทธิ์ยา แต่หากคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ให้เริ่มต้นจากการใช้สมุนไพรตัวเดียวก่อน เพื่อสังเกตผลและผลข้างเคียงให้ชัดเจน ใช้เป็นรอบ ไม่ใช้ต่อเนื่อง: ไม่แนะนำให้ทานทุกวันเป็นระยะเวลานานๆ ตามหลักแล้วควรมีการหยุดพัก เช่น ทาน 5 วัน หยุด 2 วัน หรือทาน 3 สัปดาห์ หยุด 1 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวและไม่เกิดการสะสม ฟังเสียงร่างกาย: หากมีอาการผิดปกติ เช่น ใจสั่น เวียนศีรษะ นอนไม่หลับ หรือความดันผิดปกติ ให้หยุดใช้ทันที
สรุป: สำหรับผู้ใช้ทั่วไป ผมแนะนำให้เริ่มต้นด้วย "วิธีการต้ม" เพราะเป็นวิธีที่ควบคุมง่ายและปลอดภัยที่สุด ส่วน "วิธีการดองเหล้า" ควรทำโดยผู้ที่มีความเข้าใจจริงๆ หรืออยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญครับ
