สูตรน้ำสมุนไพรสำหรับผู้สูงอายุ
ขิง กระเจี๊ยบ แมงลัก ช่วยดับกระหาย คลายร้อน แก้อ่อนเพลีย
วิธีทำ
ขิงจะช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดัน และไขมันในเลือด
กระเจี๊ยบ ช่วยขับปัสสาวะ ลดความดันโลหิต บำรุงไต
แมงลักช่วยลดไขมัน ช่วยในการขับถ่าย
ขิง กระเจี๊ยบ แมงลัก ช่วยดับกระหาย คลายร้อน แก้อ่อนเพลีย
- ขิง 500 กรัม
- กระเจี๊ยบ 250 กรัม
- เม็ดแมงลัก 1 - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 - 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- นำขิงสดล้างสะอาด ทุบให้แตกใส่น้ำ 1 ลิตร ต้มด้วยไฟกลาง 30 - 60 นาที จนมีกลิ่นหอม
- จากนั้นนำกระเจี๊ยบสดหรือแห้งใส่ลงไปต้มจนกระเจี๊ยบเปื่อย น้ำต้มมีสีแดงขึ้น ต้มต่ออีก 30 - 40 นาที หรือจนกระเจี๊ยบเปื่อยมีสีซีดลง จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ
- จากนั้นตักเม็ดแมงลักที่แช่จนพองตัว
- เติมน้ำผึ้งใส่แก้ว
- ตักน้ำสมุนไพรพร้อมดื่มอุ่น ๆ
ขิงจะช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดัน และไขมันในเลือด
กระเจี๊ยบ ช่วยขับปัสสาวะ ลดความดันโลหิต บำรุงไต
แมงลักช่วยลดไขมัน ช่วยในการขับถ่าย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น