สูตรน้ำสมุนไพรสำหรับผู้สูงอายุ

สูตรน้ำสมุนไพรสำหรับผู้สูงอายุ 

ขิง กระเจี๊ยบ แมงลัก ช่วยดับกระหาย คลายร้อน แก้อ่อนเพลีย

• ขิง 500 กรัม 
• กระเจี๊ยบ 250 กรัม 
• เม็ดแมงลัก 1 - 2 ช้อนโต๊ะ 
• น้ำผึ้ง 1 - 2 ช้อนโต๊ะ 

วิธีทำ

1. นำขิงสดล้างสะอาด ทุบให้แตกใส่น้ำ 1 ลิตร ต้มด้วยไฟกลาง 30 - 60 นาที จนมีกลิ่นหอม 
2. จากนั้นนำกระเจี๊ยบสดหรือแห้งใส่ลงไปต้มจนกระเจี๊ยบเปื่อย น้ำต้มมีสีแดงขึ้น ต้มต่ออีก 30 - 40 นาที หรือจนกระเจี๊ยบเปื่อยมีสีซีดลง จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ 
3. จากนั้นตักเม็ดแมงลักที่แช่จนพองตัว 
4. เติมน้ำผึ้งใส่แก้ว 
5. ตักน้ำสมุนไพรพร้อมดื่มอุ่น ๆ 

ขิงจะช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดัน และไขมันในเลือด
กระเจี๊ยบ ช่วยขับปัสสาวะ ลดความดันโลหิต บำรุงไต
แมงลักช่วยลดไขมัน ช่วยในการขับถ่าย